لكل من يرغب بالتخلص من دهون منطقة الخصر أو البطن في هذا المقال تعرف على الأطعمة والمشروبات التي تساعد في حرق دهون البطن ومحاربة الوزن:
1- نخالة الشوفان: غنية بالألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، والتي تمنع امتصاص جزء كبير من الدهون التي تدخل إلى الجسم عن طريق الطعام، كما أنها تؤدي إلى الشعور بالشبع سريعاً.
2- الكوسا: قليلة السعرات الحرارية، وسهلة الهضم، ومدرّة للبول بسبب غناها بالبوتاسيوم وفقرها بالصوديوم الذي يتسبب في احتباس الماء في الجسم.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2HmbkoA
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق