الاثنين، 1 أكتوبر 2018

إليك طرق التغلب على ألم الرقبة

يظل ألم الرقبة يؤرق من يصاب به و لكن ما هى أفضل الطرق التي تجعلك تتغلبي على هذا الألم.  يقول الدكتور صمويئل نصيف استشارى العلاج الطبيعي يمكن أن تُصاب بألم أو تيبّس مؤلم

يجب أن نقوم بتحريك الرأس فى كل الاتجاهات كل ساعتين (shutterstock.com)
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2DLwtY2
via IFTTT

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق