يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات ليحولها إلى طاقة يستطيع بها القيام بالمجهود أو ممارسة الرياضة، لذلك فحرمانه من الكربوهيدرات ليس صحيا بالمرة ولكن السؤال الأهم هو ما نوع الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم؟
© Copyright Al-Ahram Publishing Housefrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2FrdzVy
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق