يركز الأيورفيدا ، وهو نظام طب هندوسي تقليدي ، على فكرة إيجاد توازن في أنظمة الجسم باستخدام مزيج من العلاج بالأعشاب ، والنظام الغذائي والتنفس اليوغي.
عمر الأيورفيدا يناهز أكثر من 5000 سنة ويمكننا القول بوضوح أنه من اقدم العلاجات الصحية الذي يعتمد على اتباع نظام غذائي جيد.
البريبايوتكس ، البروبيوتيك ، كرات الكركم ، تجريف اللسان ، شد الزيت ، التدليك ، اليوجا ، التأمل ، الصيام المتقطع ، الإيقاع اليومي ، التخمر ، العشبية ، التنبت، حليب اللوز ، كل هذا من الأيورفيدا.
© 2019 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2LXSS4U
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق