هناك الكثير من الناس من يُعاني من كثرة الَنوم بشكل غير طبيعيّ بحيث يؤثر ذلك على عملهِ اليوميّ، وعلى حياته ويؤثر عدم حصول الإنسان على عددِ ساعاتٍ كافيةٍ من النَّوم خلال اللَّيل أو حتَّى مُجرَّد الحصول على نومٍ مُتقطِّع على نشاطِ الإنسان، وعلى مِزاجه مما يجعلُه يشعر بحاجتهِ إلى النوم لساعاتٍ أكثر، وفي هذا المقال نقدم لكم 8 طرق للتغلب على كثرة النوم:
© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2WY6H7N
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق