الخضراوات والفواكه عنصريْن مهميْن في النظام الغذائي، وهذان العنصران من غير الممكن الاستغناء عنهما، ومن غير الممكن العيش بدونهما، وذلك لأنهما يحتويان على نسب عالية من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما أنهما يوفران الحماية لجسم الإنسان، ويقيانه من كم هائل من الأمراض، ويعملان أيضاً على مساعدة الأشخاص على الشفاء من هذه الأمراض.
وفي هذا المقال تعرفوا على أهم فوائد بعض الخضراوات والفواكه الربيعية والتي تساعد في حال تم إدخالها في النظام الغذائي على النخلص من الوزن الزائد:
© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2UrjYYV
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق