يمكن أن تصبح فترة الأعياد وقتاً صعباً إذا كنت ترغب في تجنب زيادة الوزن. فهناك الكثير من المغريات، والأطباق الموسمية التي قد لا تتناولها إلا في هذا الموسم، لذلك حتى أقوى برامج الريجيم الصارمة جدا لن تردعك من الوصول إلى كل هذه الاطباق الشهية ولكن الالتزام ببعض العادات الصحية يمكن أن يساعدك على تخطي هذه الفترة وخسارة الوزن بدلا من كسبه. نقدم لكم هذه النصائح للالتزام بعادات أكل صحية اثناء موسم الاعياد:
© 2000 - 2016 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2ieKq1T
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق