هل تتناول فطورا صحيا في الصباح؟ نعم، بعض الفطائر المحلاة مع القهوة أو حبوب الإفطار مع الحليب. خطأ تناول الأطعمة الغنية بالسكريات في الصباح يمكن ان يسبب مشاكل صحية انت بغنى عنها، تعال لنتعرف على افضل الأطعمة التي يمكن تناولها في الصباح لتحصل على الطاقة والنشاط.
1. البيض
لا يمكن إنكار الفوائد الصحية للبيض.
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2oyoRfr
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق