هل تتناول الطعام المناسب لجسمك؟ لماذا اذن تشعر بالنفخة والامتلاء والانزعاج؟ فكر جيدا وخطط لوجباتك وتجنب مسببات الانتفاخ حتى تنعم بجسم صحي خال من الاوجاع والغازات المزعجة.
الفلفل الحار /كايين
تقول كريستين كيركباتريك، مدير الصحة في معهد كليفلاند كلينيك للعافية: "إن الكابسايسين في فلفل الكايين يقلل من الغازات والنفخة لأنها تزيد من تدفق إنزيمات الجهاز الهضمي عبر الأمعاء. الكابسايسين أيضا يقتل البكتيريا السيئة في بطوننا التي تسبب الغاز والانتفاخ." القليل من الحرارة يمكن ان تفيدك.
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2oLGmrT
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق