1- التنويع في إرتداء اللباس : اختر الملابس المرتبة والأنيقة مع التنويع بالألوان فهذه الطريقة من أسهل و أمتع الطرق لتعزيز الثقة بالنفس وحاول أن تغير من الأسلوب الذي كنت عليه دائما فإذا كنت ترتدي الملابس الرسمية انتقل للكاجول أو الملابس الرياضية المريحة.
2- تحلى بالإبتسامة : عندما تبتسم فإن العالم بأكمله يبتسم معك، ابتسم دائمًا بصدق فعندها أيضا سيتغير مزاج الآخرين و يبادلونك الإبتسامة، ولا تنسى ان الابتسامة تحرك الكثير من العضلات بجسمك وتقوي جهاز المناعه لديك.
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2oOW3Q6
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق