صعود الدرج يساعد الجسم على حرق حوالي 18 سعرة حرارية، ومسح المنزل يستهلك حوالي 4 سعرات بينما يستهلك الطبخ والكي حوالي 3 سعرات في الدقيقة. وأفادت الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية بأن تغيير بعض العادات اليومية يساعد على حرق الجسم للمزيد من السعرات الحرارية مثل الأعمال المنزلية وصعود الدرج.
Alarab Online. © 2017 All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2pJZwTq
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق