كلنا تقريبا مررنا بهذه التجربة. اتبعنا نصيحة مدرب اللياقة وقمنا بالركض لمدة 10 دقائق على الحزام المتحرك، و20 دقيقة ركوب الدراجات الثابتة، و 10 دقائق تمارين قلبية. وبسعادة في نهاية كل جلسة، كنا غارقين في طبقات من العرق. ثم نخرج من النادي الرياضي ونحن نعتقد بأن هذه القطرات الثمينة من العرق ساعدت على حرق الدهون، وخسارة الوزن، ولكن ماذا عن شاشة الوزن، هل لا زالت تظهر نفس النتيجة؟!
ماذا يعني التعرق؟
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2vvr56g
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق