بعد الولادة، تبدأ معاناتك كأم في البحث عن وقت ولو كان ضئيلاً جداً لتنعمي بنوم هادئ، فصغيرك يسيطر على معظم وقتك، وفي نهاية اليوم يرفض النوم، فكيف يمكنك أن تجعليه ينام؟
إليكم 5 نصائح من شأنها مساعدتك على هذا الأمر:
• رائحة اللافندر تساعد على الاسترخاء، سواء للصغار، أو الكبار، فلماذا لا تستغلي ذلك؟ كل ما عليك فعله هو تعطير الغرفة برائحة اللافندر، أو استخدام الشامبو برائحة اللافندر لطفلك أثناء الاستحمام قبل النوم.
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMGfrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zWI0Bj
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق