الثلاثاء، 5 ديسمبر 2017

8 نصائح للإهتمام بنفسك وتغذيتك أثناء الدورة الشهرية

قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟

تجنبي شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم أثناء الدورة الشهرية
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fQ9Qn1
via IFTTT

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق