الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم. فهو الوقت الذي يستخدم فيه جسمك كل ما تستهلكه من طعام ويعطيك الطاقة لهذا اليوم. كما أنه يكسر فترة الصيام الليلية، وبالتالي فهو مفيد لتغذية الخلايا خلال اليوم. ولذلك من الضروري تناول طعام مغذٍ في الصباح. ولكن ايهما أفضل عصير البرتقال الغني بفيتامين ج أو الحليب الغني بالكالسيوم؟
عصير البرتقال:
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AVqMkn
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق