ليس التوتر الخارجي السبب الوحيد الذي يحفز الجسم على افراز الكورتيزول وتخزين الدهون عند البطن كما تقول الدكتورة مارلين غلينفيل اخصائية التغذية ومؤلفة كتاب "دهون حول الوسط" فطريقة ووقت تناول الطعام مهمان أيضًا.
تضيف الأخصائية قائلة: يرتفع مستوى الكورتيزول عندما ينخفص السكر في الدم أو عند شرب الكافيين وقد صممت خطة تناول الطعام هذه لمحاربة ذلك:
© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2OvjHOV
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق