هناك من النساء من قد يجدن في الشيكولاته وفنجان القهوة إحساسًا رائعًا بالانضباط المعنوي والغبطة. وكلما زاد الإحساس الجميل زادت احتمالات اتخاذ مواقف صحية إيجابية تجعلك ملتزمة بالريجيم، الذي تتبعينه. فالشيكولاتة فيها سعرات حرارية عالية، لكنها أيضًا تساعد في زيادة إفرازات مادة البروتونين في المخ المنشطة لضبط الحالة المعنوية، أما القهوة فمادة الكافيين تجعل من يتناولها أكثر انتباهًا وتحسنًا من مستوى التركيز. وعندما تضعف قوة إرادتك فيما يخص الريجيم فقد يكون فنجان القهوة هو ما تحتاجينه بالضبط.
© Copyright Al-Ahram Publishing Housefrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2hMvpE3
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق