أكدت دراسة اجتماعية، أجراها عالم النفس الأمريكي مايكل بروس، لمعرفة تأثير عادات بعض الأشخاص في حياتهم اليومية دون مراعاة الساعة البيولوجية للجسم، أن أفضل وقت لاحتساء القهوة أكثر المنشطات في عالم اليوم وهو تناولها في الصباح بعد الاستيقاظ بساعتين للاستفادة منها، حيث عند الاستيقاظ ينخفض الكوليسترول والأنسولين والأدرينالين، لذلك فالكافيين الموجود في القهوة يساعد على تنشيط ذلك.
© Copyright Al-Masry Al-Youm. All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2mkuSyl
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق