أوضح خبير النوم مارك باير خلال حديث له مع مجلة «بي سي فيلت» الألمانية، أن القيلولة أو فترة الراحة القصيرة خلال وقت الظهيرة لها تأثير فعال في تجديد الطاقة والنشاط الذهني، مؤكداً أنه يمكن أن تكون حتى في المكتب.
© Muscat Media Groupfrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2mSbN82
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق