لا شك أنه قد يكون من الصعب أثناء الحمل عدم تناول الأطعمة غير الصحية، خاصة الوجبات السريعة المشبعة بالدهون، نظرًا لطعمها الشهي وشكلها المغري.
ولكن، وجد الباحثون أن الأمهات اللواتي يتناولن نظامًا غذائيًا مشبعًا بالدهون أثناء الحمل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من الكآبة والمشاكل النفسية.
تنبع معظم مساوئ الوجبات السريعة من مكوناتها وطريقة تحضيرها، فتجد أن أغلبها تحضر مقلية، وتضاف لها الكثير من المنكهات والصبغات والمواد الحافظة، كما أنها قد تحوي السكريات البسيطة والصوديوم بكميات عالية.
Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2uKYGpR
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق