تعتبر شوربة عدس وجبة مفيدة للنباتيين لأنّها تعوضهم عن نقص البروتينات التي يحصل عليها الإنسان من اللحوم، والعدس غني بالألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، والحديد، وأفضل طريقة لأكل العدس هي شوربة العدس، وأكله مع الأرز أو الخبز خاطئ، لأنه يحتوي على الكربوهيدرات، ودمجه مع أغذية أخرى غنية بالكربوهيدرات يجعل الوجبة ضعيفة، حيث إنّها لا تحتوي على عناصر غذائيّة أساسيّة أخرى.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2QiPI0c
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق