كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة رياضة رفع الأثقال لمدة ساعة أسبوعيا تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري إضافة إلى الحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم.
وأثبتت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة ولاية آيوا الأمريكية من خلال رصد التأثيرات العلاجية لرياضة رفع الأثقال على صحة القلب لـ 13 ألف بالغ أن ممارسة هذه الرياضة لمدة ساعة أسبوعيا خفضت خطر الإصابة با
International Copyright © 2006-2018, SANAfrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2E5zLoe
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق