حسب موقع ويكيبيديا فإن شلل النوم هو الشعور بالاختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم، وعادةً ما يصطحبه مجموعة من الأعراض مثل الصداع النصفي وانسداد الأنف والشعور بالقلق وجميعها متعبة ومقلقة، وفي السطور التالية، مجموعة من الخطوات يمكنها أن تساعد ولو قليلًا في التخلص من شلل النوم:
كيف تتغلب على شلل النوم؟
© جميع الحقوق محفوظة لجريدة الوطن القطرية 2017from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2l5LchY
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق