يعتبر السمك من الأطعمة اللذيذة التي يحب الكثيرون أن تكون على موائدهم، خاصة أيام العطل وفي المناسبات، حيث يتم تقديمه مشوياَ أو مقلياًَ أو بوصفات أخرى متعددة.
ويحتوي السمك على فوائد كثيرة للجسم، فهو مصدر مهم للفوسفور والبروتين بالإضافة إلى شحوم أوميجا الثلاثية، وتعمل كمضاد التهاب طبيعي، لذلك ينصح بتناوله مرة في الأسبوع على الأقل، وللذين يحبون تناول وجبة السمك مشوية، هذه نصائح بسيطة للشوي بشكل صحيح، بحسب موقع ويبر:
© Copyright Al-Ahram Publishing Housefrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2unuxPx
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق