بالرغم من التمرينات الرياضية التي تقوم بها، إلا أنه في المقابل هناك الكثير من الأطعمة تتسبب في انتفاخ المعدة، أو بروزها بسبب تراكم الدهون، من بينها أكلات صحية. ونستعرض لك هذه الأطعمة وفقًا لما ذكرته صحيفة الديلي ميل البريطانية.
- العدسيحتوي العدس على كميات عالية من البروتين والألياف، بالإضافة إلى السكر الذي يتسبب في التخمر بواسطة بكتيريا الأمعاء في القولون، وينتج عن هذه العملية الغازات التي تتسبب في انتفاخ المعدة.
LINKonLINE © 2017from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2tLiGtZ
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق