ذكرت مجلة "فرويندين" أنه في ظل درجات الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل بسبب التعرّق، لذا ينبغي شرب كميات كافية من السوائل لشحن مخزون الماء في الجسم.
وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الجسم يحتاج في درجات الحرارة العالية إلى ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميًا، ويُفضل شرب الماء بكميات صغيرة لعدة مرات على شربه مرة واحدة، فالأمعاء لا تمتص إلا من 500 إلى 800 ملليلتر في الساعة، وتخرج السوائل المتبقية من الجسم دون فائدة.
Alarab Online. © 2017 All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2vxugai
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق