أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة فرايبورغ الألمانية أن عامل الثقة بالنفس له تأثير كبير على أداء التمارين الرياضية.
في الكثير من الأحيان يعزف الناس عن المشي والجري أو ممارسة التمارين الرياضية الضرورية لصحة الجسم، لقناعتهم أن القيام بتلك النشاطات أمر شاق ويتطلب الكثير من الجهد. لكن أحدث الدراسات بينت أن اقتناع الإنسان بأهمية تلك الأمور أو ثقته في القدرة على القيام بها تسهل عليه أداءها.
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMGfrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2tf6Rgu
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق