فى فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة، نحتاج إلى أنواع معينة من الأطعمة والماكولات التى تساعد فى بدورها التغلب على درجات الحرارة، وتساهم أيضا فى الحصول على جسم رشيق وصحى، ونعرض فى تقرير مبسط أفضل 6 أطعمة مفيدة للجسم فى فصل الصيف.
1- البطيخ الذى يعتبر من أفضل أطعمة الصيف حيث يقوم بترطيب الجسم لاحتواءه على نسبة كبيرة من المياه وبالتالى يحمى الجسم من الجفاف.
2- الشمام يحتوى أيضاً على نسبة كبيرة من المياه وكذلك يحتوى على الجلوكوز الذى يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2L00xhu
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق