لا يهم إذا كنت تريد أن تفقد 5 كلغ أو 15 كلغ ، في بعض الأحيان يمكن أن يصبح فقدان الوزن مهمة مستحيلة.
لجعل الأمور سهلة بالنسبة لك ، سنخبرك بثلاثة أشياء يمكنك القيام بها في الصباح لزيادة حرق الدهون حتى قبل الجلوس لتناول وجبة الإفطار.
شرب الماء
نظرًا لأنك لا تأكل أو تشرب أي شيء أثناء النوم، فأن جسمك سيعاني من الجفاف عند الاستيقاظ. تناول كأسين من الماء على الأقل (400-500 مل) ، بعد استيقاظك مباشرةً. يمكن أن تكون المياه فاترة أو في درجة حرارة الغرفة.
© 2018 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2OTPNDA
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق