إذا كنت تحاول خسارة بعض الوزن الزائد وتجد صعوبة في ذلك قد يكون السبب أن عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون بطيئة. إليك بعض العلامات التي تكشف إذا كان التمثيل الغذائي ليس في أفضل حالاته، ويعيق عملية خسارة الوزن:
1- عدم الشعور بالجوع: إذا كنت لا تشعر بالرغبة في تناول الإفطار خلال الصباح، وتغادر البيت دون تناول وجبتك وتظل على معدة خاوية تقريباً حتى موعد الغداء يعني ذلك أن التمثيل الغذائي لديك بطيئاً.
© جميع الحقوق محفوظة لجريدة الوطن القطرية 2016from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2juj1xn
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق