قد يكون للتمارين الرياضية وبالذات التمارين المرتبطة بالقلب، أثر فعّال يفوق ما يمكن توقعه، بحسب دراسات جديدة.
وتشير أعداد متزايدة من البحوث إلى أن الإنسان عندما يلتزم بتدريبات منتظمة تعمل على رفع معدل ضربات القلب وزيادة التعرق لفترة طويلة من الزمن، فإن ذلك سيكون له أثر الأشياء الساحرة على الجسم والدماغ معًا.
Copyright © Ro'ya TV. All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2uLTG2o
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق