نصائح ذهبية من الدكتور عبدالله المطوع خبير التغذية لشهر رمضان المبارك:
(1) اُسبوع قبل رمضان:خفف من شرب المنبهات وخاصه القهوة من الفتره الصباحية وحتى آذان العصر حتى تتجنب الصداع في ال3 أيام الأولى.
(2) اُسبوع قبل رمضان:قلل من شرب الماء طوال الفتره الصباحيه لتمهيد الجسم وتجنب التعب والصداع خلال رمضان.
(3) أسبوع قبل رمضان:اذا كنت تستخدم مكملات لإنقاص الوزن .. تدرج بقطعها من الآن، فهي عاليه بالكافيين !
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2JKIZoI
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق