رياضة نط الحبل هي نوع من أنواع الرياضة البسيطة والمتكاملة التي يمكن ممارستها في المنزل أو النادي الرياضي أو الحدائق العامة، والتي تشغل عضلات الأذرع والأرجل والبطن والخصر، وتعزز عملية حرق الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم، وبالتالي تخفف الوزن وتمنح الجسم اللياقة العالية وتحسن صحته بشكلٍ عام، وتعتبر رياضة نط الحبل من الرياضات المناسبة لجميع الفئات العمرية، وفي هذا المقال نقدم لكم فوائد رياضة نط الحبل للرجال:
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2O5Vjpl
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق