يوجدُ الكثير من الطرق التي تساهمُ في حماية البشرة من أشعة الشمس، ومن أفضل هذه الطرق ما يلي:
1- تجنّب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خصوصاً في أوقات الذروة في فصل الصيف وفصل الربيع، ووقت الذروة يمتد من الساعة العاشرة صباحاً إلى الساعة الثالثة بعد الظهر.
2- شرب لترين ونصف من الماء يومياً على الأقلّ، حيث يساهم الماء في منح البشرة الترطيب العميق، وحمايتها من الجفاف، ممّا يساعدها على حماية نفسها من أشعة الشمس الضارة، وزيادة مقاومتها لحروق الشمس.
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2os7j8g
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق