استهلاك حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بمضادات التأكسد يمكن أن تقلل من التأثيرات الضارة لتلوث الهواء على الصحة.
قال باحثون إن اتباع نظام غذائي يحتوي على مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات وزيوت الزيتون والأسماك والدواجن واللحوم الحمراء يمكن أن يضعف الآثار الضارة للتعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء.
© 2018 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GObsZa
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق