الأحد، 30 ديسمبر 2018

9 نصائح لإعداد فشار صحي!

يعدّ الفشار من الوجبات اللذيذة والصحية، بسبب غناه بمضادات الأكسدة والألياف. وبالرغم من فوائده المتعددة، يحتوي الفشار على سعرات حرارية قليلة، لكنها تختلف بحسب مكونات الفشار فمنها يحتوي على الزبدة أو الملح أو السكر أو حتى المواد الكيميائية.

تختلف السعرات الحرارية في الفشار بحسب النوع الذي تتناوله (shutterstock.com)
Copyright © 2018 An-Nahar Newspaper All rights reserved.

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2Syl7d2
via IFTTT

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق