يطيب تناولها في فصل الشتاء مع كوب شاي دافئ لدفع الصقيع عن أجسامنا، أو ربما نتلذّذ بها في الحلويات العربية كالمعمول الشهي... إنها ثمرة الجوز أو ما يُعرف بعين الجمل والتي تحتوي على منجم من المعادن كالزنك والكالسيوم والفسفور المغنيسيوم والمنغنيز والحديد، والفيتامينات مثل ب1، ب2، ب7، ب12، وفيتامين ج، د، أ ، ه اضافة الى الأوميغا 3.
© 2018 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2Q6OqRF
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق