نحتاج بشكلٍ يوميّ وخاصةً في المساء إلى وجبةٍ مفيدةٍ وخفيفة لا تُقلق نومنا ولا تُثقلنا؛ لذلك نفضّل أن نبتعد عن المأكولات الدسمة ونكتفي بالمأكولات الخفيفة الغنيّة بألياف الخضراوات والقليل من الكربوهيدرات كتلك الموجودة في المخبوزات.
وفي هذا المقال نقدم لكم طريقة عمل التونة بالخضار فهي مصدراً جيّداً للعديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحّة الإنسان.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2Rqputn
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق