أصبحت البدانة مشكلة خطيرة، ليس فقط في الوطن العربي ولكن أيضا في جميع أنحاء العالم. ومن أفضل الطرق لإنقاص وإدارة الوزن تقليل كمية الاكل المستهلكة يوميا. وقد يبدو هذا صعبا في مجتمع يركز على تناول الطعام كواجب اجتماعي. ولكن لحسن الحظ، هناك طرق مختلفة يمكنك استخدامها لتشجيع الاكل باعتدال وتقليل كميات الاكل المستهلكة دون أن تضطر الى اتباع ريجيم صارم.
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2rtLMha
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق