تحوي حبة متوسّطة من اللوز (مكسّرات) سبع سعرات حرارية، والكوب (250 مليلليلترًا) منه 830 سعرة حرارية. وفي هذا الإطار، تصف اختصاصية التغذية والصحّة العامة لانا الزيلع اللوز بـ»الغذاء الخارق»، نظرًا إلى فوائده الصحيّة ودوره في خسارة الوزن، في حال تمّ تناوله كوجبة خفيفة، حيث أنه غنيّ بالدهون الصحية والألياف و»البروتينات».
© 2017 Jordan Press & publishing Co. All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2pJ6Dt2
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق