تتميّز الفاصولياء باحتوائها على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والأملاح والمعادن، وهي مفيدة جدا وصحية.
المكونات:
½ كيلو غرام من الفاصولياء الخضراء
٤٠٠ غرام من اللحم المكعبات
2 قطعة من لحم الغنم بعظامه
2 حص من الثوم المهروس
2 ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة الطازجة
4 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم
الطريقة:
نقوم بتقطيع الفاصولياء الخضراء إلى قطع صغيرة الحجم وذلك بحجم 22 سم، ومن ثمّ نقوم بغسلها.
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2r25D6Y
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق