سلطة التفاح، والبيكان، والفيتا، والسبانخ، سلطة منعشة مقرمشة
المكونات:
10أوقية أوراق السبانخ الصغيرة
3 حبات من التفاح الصغير أو المتوسط مقطعة الى شرائح
1 كوب بيكان، محمص
4 أوقية جبنة فيتا، مفتتة
½ كوب التوت المجفف
12 أوقية من اللحم المقدد، المطبوخة
½ بصل أحمر صغير، مقطع إلى شرائح رقيقة (اختياري)
خل المايبل/القيقب
½ كوب زيت الزيتون
¼ كوب خل التفاح
2 ملعقة كبيرة شراب القيقب النقي
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2oS6TJc
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق