وجدت دراسة بريطانية أن الإجهاد في أماكن العمل وصل إلى مستويات قياسية، وهو آخذ في الارتفاع، ما بات يشكل ضررًا بعلاقاتنا الاجتماعية وصحتنا النفسية وصولًا للصحة العقلية. وعلى الرغم من تعدد أساليب الاسترخاء من التأمل إلى التلوين، ثبت وجود وسيلة واحدة للتخلص من التوتر وجعله من الماضي وهي مكافحة الفوضى أو التبعثر (cluttering) عبر الـ decluttering.
Copyright © 2016 An-Nahar Newspaper All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2iCLLA8
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق