يمكن للتوتر أن يحصل نتيجة العديد من الظروف، بدءًا من المواعيد النهائية لتقديم الأعمال وصولًا إلى الأحداث الرئيسة في الحياة. لا شكّ في أنّ التعرّض لهذه الحالة المُزعجة يجعل من السهل جدًا تناول الشيبس والكوكيز وغيرهما من الأطعمة المليئة بالدهون، والملح، والسكّر. لكن هل من بدائل أخرى فعّالة تزوّد الجسم بمغذّيات مهمّة، وفي المقابل تقضي على التوتر؟
© Copyright Al-Ahram Publishing Housefrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2j0nynu
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق