تعد مشكلة اضطرابات النوم من المشاكل المزعجة للأفراد؛ لأنها تحرمهم من النوم الهادئ الهانئ العميق، فيكون نومهم مذبذًا، ينامون نومًا خفيفًا. فالاضطرابات مشاكل في النوم، تحرم الفرد من النوم الجيد، ومع ارتفاع معدلات الأرق والتوتر بين الناس في هذه الفترة زادت مشاكل اضطرابات النوم. فهناك أفرادٌ يعانون من الأرق، وآخرون من الإفراط في النوم، والقسم الآخر يعاني من الأحلام المفزعة، وقسمٌ يعانون من الفزع الليلي أثناء النوم.
© 2000 - 2016 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2jxrlen
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق