سواء أكانت وجبة صغيرة أم وجبة خفيفة، تناولُ أيِّ شيءٍ في وقت متأخر من الليل له آثار سلبية على الجسم. من إزعاج للعملية الطبيعية للجسم، إلى عدم الشعور بالراحة أثناء النوم.
تناولُ وجباتٍ خفيفة منتصف الليل يمكن أن يكون له تداعيات خطيرة. في بعض الحالات، يمكنأان يشعر الشخص بالضيق لأن السعرات الحرارية تعيق الهرمونات.
ومن الآثار الأكثر ضررًا لذلك، التالي:
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2iy2zZ4
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق