يحتفل الكثير من الأزواج أحيانًا بعشاء رومانسي على ضوء الشموع، وللاستمتاع بهذه الأمسية بدون منغصات تفسد الأجواء الحالمة، تنصح خبيرة التغذية الألمانية إيريس لانجه فريكه بتجنب بعض الأطعمة، التي قد تعرض المرء لمواقف محرجة أثناء تناول العشاء.
ولتجنب الانتفاخ، توصي لانجه فريكه بالإبتعاد عن البقوليات، مثل العدس والبازلاء والفاصولياء، وكذلك الكرنب والبروكلي؛ لأن هذه الأطعمة تحفز إنتاج الغازات في البطن.
© Copyright Al-Ahram Publishing Housefrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2jvzGQ5
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق