في الشتاء ومع برودة الجو تصبح أجسامنا بحاجة دائمة إلى تناول الطعام والمشروبات الساخنة للتدفئة ولكن كل ذلك ينعكس في النهاية على وزننا، لذلك نقدم لك وصفة تساعدك على سد شهيتك وبنفس الوقت تنحف محيط خصرك.
المقادير:- ١ ثمرة موز- ١ كوب توت طازج أو مجمد- ١ ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون- ٢ ملعقة كبيرة حبوب بذور الكتان (متوافرة عند العطار)- ١/2 كوب سبانخ +ثلج مجروش.
© Copyright Al-Ahram Publishing Housefrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2ja6rlr
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق