ريم الشرق: كل ما تودّين معرفته عن رجيم البطاطس

الأحد، 22 يناير 2017

كل ما تودّين معرفته عن رجيم البطاطس

ريجيم البطاطس هو فكرة ذكية ومبتكرة لإنقاص الوزن بأكل الأطعمة المفضلة، حيث إنه من المعروف للجميع أن تناول البطاطس بكثرة هو أحد أهم أسباب زيادة الوزن. من هنا أتت فكرة ريجيم البطاطس فهو سهل ومشبع ويعمل علي إنقاص الوزن بشكل ملحوظ وسريع.

يؤخذ على الحميات التي تحتوي على صنف واحد من الأطعمة بأنّها تسبّب نقصًا في نسب الفيتامين، البروتين والأملاح التي يحتاجها الجسم عادة. وبحسب أخصائيّي التغذية لا ضير من إتّباع إحدى هذه الحميات ولكن شرط أن لا تتجاوز الأسبوع الواحد.